天天微速讯：怎么克服心理障碍_克服心理障碍

(资料图片仅供参考)

1、针对缓解沟通中心理障碍的方法，首先要说服自己，既要肯定自己的沟通方式，又要借鉴他人的沟通方式。形成自己的自信后，可以从接触动物开始练习接触自然，间接尝试与青少年交流，以适应交流过程，减少与人接触交流的陌生感。之后可以尝试和青少年交流，反复联系，解释自己。到这个时候，相信你们的沟通障碍会大大缓解。

2、针对刺激和痛苦带来的心理障碍，我们可以选择旅行，寻找一个充满阳光和自然气息的环境，静静地感受大自然的宁静和安详，感受大自然赋予的活力，将自己融入其中，化繁为简，化动为静，化悲为喜，化无为为有。体验自然的意义和世界的极端。

3、面对心理障碍，我们不妨多看看日常的搞笑节目和有趣的动画片，增强自己的欢乐感和自我解脱感，提高抗压能力。大家都生活在同一个世界，没有谁是特别的，尤其是我们自己的思想和能力。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。